5 remèdes naturels contre le rhume

Se laver le nez permet en effet d’éliminer les microbes. Les sprays à l’eau de mer sont des solutions riches en minéraux et oligo-éléments qui favorisent la purification des muqueuses nasales et l’écoulement si le nez est bouché.

Rien de tel que ce geste lorsque l’obstruction nasale s’avère conséquente et particulièrement gênante. Misez sur les inhalations d’huiles essentielles à l’instar du thym, de l’eucalyptus, de la menthe poivrée. Efficacité garantie ! En effet, grâce à la vapeur d’eau chaude et l’action décongestionnante des huiles essentielles, les petits vaisseaux sont dilatés ce qui vous procure une sensation bienfaisante immédiate. Il vous suffit d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles dans un bol frémissant posé à plat sur la table. Mettez une serviette sur la tête et penchez-vous au-dessus du bol pour respirer pleinement les vapeurs d’eau chaude pendant une dizaine de minutes. En fonction de votre état, répétez ce geste 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours.

Certaines plantes favorisent la guérison du rhume. Ainsi, le sureau noir possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. La tisane de fleurs de sureau débouche le nez. Comptez 2 à 3 grammes de fleurs séchées par tasse et laissez infuser 10 minutes. Pour que la tisane agisse, il est nécessaire d’en consommer trois fois par jour pendant une semaine.

L’homéopathie est une alliée pour lutter contre les symptômes du rhume. Vous avez le nez bouché et sec ? Prenez du Sticta Pulmonaria 5 CH, 5 granules toutes les 2 heures. Si votre nez coule de façon abondante mais de manière claire, optez pour de l’Allium Cepa 7 CH, 3 granules toutes les deux heures.

Le citron chaud agrémenté de miel de thym vous apportera apaisement et réconfort dès les premières gorgées. Ces deux produits présentent des vertus antibactériennes et renforcent le système immunitaire. Buvez ce breuvage le soir, juste avant de vous coucher car il favorise le sommeil également. Bien s’hydrater en période de rhume est indispensable.

A La Campagne St Lazare, dans le Luberon, nous vous invitons à renouer avec les trésors de la nature, de la terre à l’assiette.

Vous pourrez visiter notre potager et parcours de la biodiversité et ainsi découvrir toute la richesse des différents écosystèmes : prairies, forêts, milieux aquatiques et le jardin des plantes aromatiques et médicinales, aux pouvoirs aromatiques et thérapeutiques : thym, lavande, romarin, thym, sarriette, santoline, laurier, sauge, genévrier, sureau, tilleul, verveine…

La Nature est très généreuse, à La Campagne St Lazare, à Forcalquier !