Une cuisine saine

Une cuisine saine

Des recettes estivales et vegan tout en gourmandise

Soleil, détente, convivialité et gourmandise sont au menu de votre partition estivale. L’été fleure bon les pique-niques et barbecues entre amis ou en famille.  Des moments de partage et de bonheur en perspective à savourer des recettes tout en légèreté et fraîcheur avec les alternatives végétales.

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Le pouvoir bienfaisant des fleurs

Au printemps, rien de tel que de se laisser tenter par un joli bouquet de fleurs sauvages récoltées dans les prés pour faire entrer le soleil dans votre maison et donner du baume au cœur. Jonquilles, pâquerettes, pissenlits parent la nature de leurs sublimes couleurs. Synonymes de joie, les fleurs que l’on reçoit procure toujours des émotions.

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Au printemps, l’asperge fait le show dans les assiettes

Avec l’arrivée du printemps, vient également l’envie de se nourrir plus sainement et de gorger ses assiettes de fraîcheur ! C’est le moment de se régaler des délicieuses asperges qui se dégustent sous toutes les formes et textures !

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Focus sur les fruits et les légumes d’hiver

Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour conserver la forme, rester en bonne santé et faire le plein d’énergie afin de lutter contre les maux de l’hiver. Les fruits et les légumes font donc partie des fondamentaux à cuisiner pour des assiettes gorgées de vitamines et colorées !

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La vitamine B1, à consommer au quotidien

Essentielle à la santé, la vitamine B1 ou thiamine contenue dans le lait de soja, le riz complet, les fruits et les légumes ainsi que les noisettes est une vitamine hydrosoluble, c’est-à-dire que nous devons en consommer chaque jour.

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Faites-vous du bien avec la naturo-cuisine !

Prendre soin de soi et de sa santé, c’est aussi prendre soin de son alimentation. Parce que « je suis ce que je mange », il est primordial de manger en conscience une cuisine saine pour rester en forme.

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Manger autrement : atelier végétarisme et sans gluten

Atelier « manger autrement » animé par Sylvie Lalanne, Naturopathe

Manger autrement, végétarisme, sans gluten, c’est un plus pour sa santé et pour la planète
mais aussi pour le plaisir… Nouvelles alternatives, nouvelles associations de saveurs et expériences sensorielles différentes.
C’est autrement bon !
 
 
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La face cachée du pissenlit !

On reconnait le pissenlit à ses fleurs jaunes et ses longues feuilles dentelées

Plante vivace de la famille des astéracées, le pissenlit qui pousse dans nos jardins,
prairies et jachères est comestible, et plutôt deux fois qu’une. Riche en fer,
en protéines et en vitamines A et C, ses feuilles, pétales et racines se cuisinent de diverses manières.

 

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La détox ce n’est pas de l’intox !

De la nourriture vivante et vibrante !

5 jours d‘alimentation vivante, saine et détoxifiante. Sans produits laitiers ni animaux, sans gluten.
Le printemps est une super fenêtre d’ouverture mais surtout une fenêtre pour la fameuse,
la merveilleuse détox de printemps !!

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