Se ressourcer

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Apprendre à lâcher prise avec la méditation

Et si vous profitiez des mois d’hiver pour apprendre à lâcher-prise et pratiquer la méditation ? Vous vous sentez fatigué, englué dans le quotidien, vous éprouvez la sensation de ne pas progresser dans votre vie ou que vos actes ne font plus sens ?

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Maîtrisez votre stress grâce à la gestion de vos émotions !

Vous vous sentez anxieux ? En colère ? Vous ruminez souvent des pensées négatives ? Le stress engendre de nombreux troubles émotionnels qu’il est difficile de contrôler. Si vous éprouvez des difficultés à canaliser vos émotions, c’est qu’il est temps de vous poser et d’expérimenter des techniques pour mieux les gérer au quotidien. Méditation en pleine conscience, respiration, relaxation, yoga, sophrologie, autant d’outils à votre disposition pour garder votre sang-froid.

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Temps maussade ? Offrez-vous une pause bien-être à l’espace ONZEN, le spa sauvage !

Et si vous profitiez du mauvais temps pour prendre soin de vous et vous ressourcer ? L’occasion de buller dans un cocon de bien-être pour une reconnexion totale à soi et vous réapproprier des sensations corporelles. Apaisement, éveil des sens, réduction des douleurs corporelles et de la fatigue, autant de bienfaits que vous éprouverez au cours de votre journée spa. Alors ne vous en privez pas.

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Promenade nature à la Campagne St Lazare

Promenade nature à la Campagne St Lazare avec

la Ligue de Protection pour les Oiseaux

Venez passer un moment nature dans le parc de la Campagne St Lazare,

Samedi 20 avril de 14h à 18h

Le groupe Largue Verdon Durance de la LPO PACA vous accompagnera

pour vous faire découvrir la faune cachée dans les divers milieux de ce beau parc bien protégé.

Des jumelles et des longues vues seront à votre disposition.

et profiter pour découvrir le parcours de la biodiversité

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Espace OnZen : Le spa Sauvage au cœur de la nature, à Forcalquier

NOUVEAU !

Un retour aux sources

Dans son écrin de nature, idéalement situé dans le parc labellisé jardin arboré remarquable de La Campagne St Lazare à Forcalquier, lieu historiquement dédié à la quiétude et aux soins, l’espace Onzen ouvre une parenthèse sur le bien-être et la reconnexion à soi. 
Il dispose d’un spa de nage champêtre, sauna pierre de sel, soins et espace détente et un parcours zen établis dans les règles de l’art du Feng Shui pour une parfaite harmonie.

Offrez-vous un voyage vers le mieux vivre et l’équilibre retrouvé.

 

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