Alexandre NOVAKOVIC

Passionné de spiritualité et enseignant de Yoga

Vous souhaitez vous ressourcer avec les Cours de Yoga de La Campagne St Lazare ?

Alexandre sera heureux de vous conduire à la détente, du corps et de l’esprit
pour  vous aider à vous reconnecter à votre vraie nature paisible et lumineuse !

Les cours peuvent prendre plusieurs formes selon les besoins :

Plutôt tonique ou relaxant avec le Hatha Yoga ?
Ou un plongeon dans la méditation, au cœur du vivant, par la relaxation très profonde
et la concentration sans tension avec le Nidrā Yoga ? Une forme de yoga sans posture.

Des chants sacrés s’invitent souvent lors des séances,
il est aussi possible aussi d’envisager exclusivement une séance de chants.

consciencieux  et engagé  à transmettre au mieux les richesses de cette tradition millénaire.

 

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Tarif : 60€/pers    Pour une séance de 1h30
          50€/pers    Pour une séance de 1h

Tapis, coussins et couvertures sont disponibles.

Les articles écrits par Alexandre NOVAKOVIC

Vivre à La Campagne St Lazare

La Campagne St Lazare participe à la Nuit des Châteaux, le samedi 22 octobre

Oyez oyez ! Le samedi 22 octobre, rendez-vous à la Campagne St Lazare à Forcalquier dans le Luberon pour une soirée historique à l’occasion de la 4 ème édition de la Nuit des Châteaux organisée par Dartagnans.

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Une cuisine saine

Des recettes estivales et vegan tout en gourmandise

Soleil, détente, convivialité et gourmandise sont au menu de votre partition estivale. L’été fleure bon les pique-niques et barbecues entre amis ou en famille.  Des moments de partage et de bonheur en perspective à savourer des recettes tout en légèreté et fraîcheur avec les alternatives végétales.

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Vivre à La Campagne St Lazare

Et si vous profitiez de la canicule pour réaliser de la crufiture ?

Il fait très chaud ! Profitez de la vague de chaleur pour vous lancer dans une activité qui ne vous demandera pas beaucoup d’efforts. Votre mission ? Acheter des fruits et les mettre au soleil. Pendant que vous restez bien au frais, vos fruits vont alors se transformer naturellement en confiture crue. Economique et écologique.

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Se ressourcer

Vivez une expérience intense de bien-être le 16 août à la Campagne St Lazare

Besoin d’améliorer votre sommeil, de dire stop à vos pensées ruminantes, d’agir sur votre stress pour mieux vivre et retrouver de la quiétude ou tout simplement envie de lâcher-prise par le biais de la méditation et de micro-siestes 

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Vivre à La Campagne St Lazare

Vivez une expérience olfactive et gustative avec le sirop de roses du jardin

Elles se parent de couleurs vives et chatoyantes, offrant au regard une expérience esthétique et au nez, de subtiles fragrances. Roses, blanches, rouges, les roses habillent nos jardins en cette saison, s‘épanouissant en bouquets qui inspirent la créativité. Et si vous capturiez cette odeur, pour la conserver et lui insuffler un peu d’éternité ? C’est le moment de passer aux fourneaux et de concocter un sirop de roses. Car si celles-ci sont jolies à contempler dans un vase, elles peuvent également se déguster. Comment procéder ?

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S'harmoniser avec la nature

Immersion dans les eaux thérapeutiques, une cure de jouvence

Et si vous faisiez une cure d’eau pour votre santé ? Mais pas n’importe quelles eaux ! Les eaux thermales, authentiquement thérapeutiques, qui possèdent les bienfaits nécessaires pour vous soigner. Et ceci pour 4 raisons.

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S'harmoniser avec la nature

L’aloe vera, Fontaine de Jouvence des Mayas

Eczéma, brûlures, coups de soleil, coupures ou encore inflammations ? Pensez à l’aloe vera, cette plante grasse originaire d’Afrique réputée pour ses vertus cicatrisantes, hydratantes et adoucissantes. En effet, en application cutanée, sous forme de gel, il soulage les lésions cutanées.

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Se ressourcer

Maîtrisez votre stress grâce à la gestion de vos émotions !

Vous vous sentez anxieux ? En colère ? Vous ruminez souvent des pensées négatives ? Le stress engendre de nombreux troubles émotionnels qu’il est difficile de contrôler. Si vous éprouvez des difficultés à canaliser vos émotions, c’est qu’il est temps de vous poser et d’expérimenter des techniques pour mieux les gérer au quotidien. Méditation en pleine conscience, respiration, relaxation, yoga, sophrologie, autant d’outils à votre disposition pour garder votre sang-froid.

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